Laufen in Bonn? Dann lauf mit uns!
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    • Laufen an 6 Tagen der Woche und das für alle Leistungs-Klassen

    Bei uns findet wirklich jeder vom Anfänger bis zum Spitzenläufer eine Gruppe.
    Testtraining kostenlos, ohne Mitgliedschaft und ohne Anmeldung!
    Einfach vorbei kommen und mitlaufen!

    Lauftreffs und Trainung in den Ferien

    Mo, 19.7.10

    Auch in den Ferien finden die meisten unserer Lauftreff in vollem Umfang statt:

    Aktuelles:

    zum Köln-(Halb)-Marathon mit Rudi Meier

    So, 2.5.10

    Rudi Meier, erfolgreich 17! Marathon gefinisht, wird Euch ab dem 30.5. fit für den Köln-(Halb)-Marathon und andere Läufe im Herbst machen.

    Die Gruppe fängt von Grund auf mit Strecken von 10-12km und 6:30er Schnitt an, so dass jeder mit kommt.
    Die Strecken steigern sich dann nach und nach, bis Ihr richtig fit seid.

    Und das Beste: Das Training mit Rudi und uns ist für alle SSF-Mitglieder natürlich völlig kostenlos und ohne Anmeldung!

    Für ambitionierte sub4, sub3:30 und sub3:00 Pläne und/oder schnelle Landschaftsläufe sind natürlich nach wie vor die Gruppen 5 und 6 da.

    Alle Infos findet Ihr wie immer hier:
    www.SSF-Bonn.d5p.de/SSF-Bonn/info/Marathon-Lauftreff

    - SSF-Bonn - mein SSF-Bonn - Kontakt - Technik: daniel-hilft.de